눈 건강·생활관리
눈 건강·생활관리에 관한 안과 건강 인사이트 글을 모았습니다.
- 화장품과 눈 건강, 알아야 할 주의점
아이라이너를 바꾼 뒤 눈이 가렵고 붉어졌거나, 마스카라를 지운 뒤 이물감이 오래가거나, 컬러렌즈를 낀 날부터 눈부심과 통증이 생기면 "화장품 때문일까, 결막염일까, 렌즈 문제일까"가 헷갈립니다.
- 스마트폰과 눈 건강, 디지털 눈피로 줄이기
스마트폰을 오래 본 뒤 눈이 뻑뻑하고, 초점이 늦게 맞고, 머리가 아프거나 목과 어깨까지 굳는 느낌이 들 때가 있습니다.
- 블루라이트, 눈 건강에 정말 해로울까?
스마트폰이나 컴퓨터를 오래 본 뒤 눈이 뻑뻑하고, 초점이 늦게 맞고, 머리가 아프면 많은 분들이 먼저 "블루라이트 때문인가요?"라고 묻습니다.
- 미세먼지와 눈 건강, 증상과 관리
미세먼지가 심한 날 이후 눈이 따갑고 뻑뻑해지면 "그냥 먼지가 들어가서 그런가", "안구건조증이 심해진 건가", "안과에 가면 어떤 검사를 하게 되나"가 궁금해집니다.
- 안약 여러 개 넣을 때 순서와 간격: 치료·추적검사에서 꼭 확인할 것
서로 다른 종류의 안약은 최소 3~5분 간격을 두고 넣습니다. 바로 이어 넣으면 먼저 넣은 약이 씻겨 나가 치료 효과가 떨어질 수 있습니다. 눈 표면이 한 번에 담을 수 있는 양은 제한적입니다. 더 많이 넣는다고 더 좋은 효과를 기대하기보다, 처방된 방울 수와 방법을 지키…
- 흡연·음주와 눈 질환, 위험과 관리
담배를 오래 피웠거나 술자리가 잦은 뒤 눈이 침침하면 "생활습관 때문에 눈에 문제가 생긴 걸까"라는 생각이 들 수 있습니다.
- 자외선이 눈에 미치는 영향과 보호법
바닷가나 스키장, 등산, 용접 작업, 자외선 램프 노출 뒤 눈이 갑자기 아프고 충혈되면 "자외선 때문에 눈이 다친 건가?"라고 걱정하게 됩니다.
- 수면 부족이 눈에 미치는 영향
밤을 새우거나 며칠 동안 잠을 충분히 못 잔 뒤 눈이 무겁고 뻑뻑해지는 경험은 흔합니다.
- 사우나·찜질방 고온 환경과 눈 건강
사우나나 찜질방을 다녀온 뒤 눈이 뻑뻑하고 따갑거나, 충혈되고 시야가 잠깐 흐려지는 분들이 있습니다.
- 반영구 화장과 눈 건강, 알아야 할 합병증
눈썹이나 아이라인 반영구 화장 뒤에 눈꺼풀이 붓고 가렵거나, 시술 부위가 빨갛게 달아오르고, 통증이나 고름 같은 분비물이 생기면 단순한 시술 후 반응인지 합병증인지 혼자 판단하기 어렵습니다.
- PDE5 억제제(발기부전 치료제)와 눈 건강
실데나필, 타달라필, 바르데나필, 아바나필 같은 PDE5 억제제는 발기부전 치료뿐 아니라 폐동맥고혈압 치료에도 쓰일 수 있는 약입니다.
- 눈 세척액·아이봉 사용, 오해와 진실
인공눈물은 대개 안구 표면을 윤활하고 건조감을 줄이는 목적의 제품이고, 눈 세척 제품은 증상의 원인을 진단하거나 치료하는 검사를 대신하지 못합니다.